توضیحات
نقلاب خواب» درمورد اهمیت اساسیترین ضرورت زندگی انسان است که ما اغلب به آن بیاعتنا هستیم: خواب.خواب کافی صرفا به سرحالبودن اول صبح منجر نمی شود، بلکه عملکرد کاری شما را بهبود میبخشد، حال شما را بهتر میکند و حتی روابط شما با دیگران را ارتقا میدهد. به همین ترتیب،می آموزیم که در حسرت خواب خوب و باکیفیت ماندن در اثر سخت کار کردن پدید نمی آید ولی به مرور مانع دستیابی شما به حداکثر تواناییتان می شود. کتاب انقلاب خواب شرح این است که چرا خواب اینقدر مهم و ضروریست و چه کار میتوان کرد تا بیشتر خوابید.
نویسنده | آریانا هافینگتون |
مترجم | شادی حامدی |
ناشر | کتاب سده |
شابک | 9786008968436 |
موضوع | سبک زندگی |
ردهبندی کتاب | روانشناسی (فلسفه و روانشناسی) |
زبان نوشتار | فارسی |
قطع | رقعی |
نوع جلد | شومیز |
نوع چاپ | سیاه و سفید |
گروه سنی | بزرگسال |
چاپ شده در | ایران |
تعداد جلد | 1 |
تعداد صفحه | 305 |
وزن | 250 گرم |
محبوب ترین کتاب های چاپی
مجموعه ای از پرفروش ترین کتاب های چاپی را اینجا ببینید و با تخفیف ویژه خریداری کنید👇
مشاهده و خرید