کتاب دزد عزت نفس خود را تبعید کنید اثر کیت کالینز انتشارات پیک مشاور

توضیحات

با استفاده از این کتاب سرگرم‌کننده و مؤثر مخصوص نوجوانان، اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس خود را بسازید. مراقب باشید. دزد عزت‌نفس همه‌جا پرسه می‌زند. این دزد شخصیت فـریبنده‌ای دارد. او عـزت‌نفس شمـا را از می‌دزدد و شمـا را با افکار و احساسـات منفی تنهـا می‌گذارد؛ اما خبر خوب این است که شما می‌توانید آن را دور کنید. این کتاب به شما برای انجام این کار کمک می‌کند. فعالیت‌ها و داستـان‌های واقعی این کتاب بـه شما کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس را بشناسید و با چگونگی بهبود آن آشنا شوید. تأثیرات عزت‌نفس و کاربرد آن از دیگر مـوارد ارائه‌شـده در این کتاب است. روش‌هـای ذهن آگاهی و رفتار درمانی شناختی در ایجاد تغییہرات مثبت در زمینه عزت‌نفس مؤثر است. این روش‌ها به شما برای محافظت از عزت‌نفس و دور کردن دزد کمک می‌کنند. این کتاب سرگرم‌کننده، روان و مملو از روش‌ها و راهنمایی‌های لازم در این زمینه است. این کتاب مناسب نوجوانان و جوانان است. آن‌ها می‌توانند این کتاب را به‌تنهایی، با والدین یا مشاور خود دنبال کنند. این کتاب شامل: فهرست سپاسگزاری درباره نویسنده مقدمه فصل اول؛ عزت نفس چیست؟ فصل دوم؛ عزت نفس شما فصل سوم؛ چگونه عزت نفس ضعیف توسعه پیدا می کند (معرفی ارزش خودباوری و دزد عزت نفس) فصل چهارم؛ چگونه عزت نفس پایین ایجاد می‏شود (اثرات) فصل پنجم؛ چگونه عزت نفس پایین ایجاد می‏شود (افکار) فصل ششم؛ چگونه عزت‌نفس پایین ایجاد می‏شود (احساسات) فصل هفتم؛ چگونه عزت نفس پایین ایجاد می‏شود (رفتارها) فصل هشتم؛ اثرات عزت نفس پایین فصل نهم؛ بیرون راندن دزد عزت نفس فصل دهم؛ دزد عزت نفس خود را تبعید کنید (مدیریت افکار) فصل یازدهم؛ دزد عزت نفس خود را تبعید کنید (مدیریت رفتار) فصل دوازدهم؛ عزت نفس (بایدها و نبایدها) فصل سیزدهم؛ جمع ‏بندی ضمیمه، می باشد