کتاب پیشگیری از اضطراب در اجرای کنسرت اثر داون گرین انتشارات پرگار

توضیحات

یکی از مهم‌ترین مسائلِ افرادی که با اجراهای زنده یا صحنه‌ای سر و کار دارند، مسئله‌ی هیجان اجرا و مقابله با اضطراب است. این هیجانات و اضطراب‌ها چنانچه درست مدیریت نشوند به راحتی خواهند توانست بازدهی فرد را قبل و در حین اجرا به خطر انداخته و موجب کاهش کیفت اجرا شوند.
این کتاب برای نوازندگان، خوانندگان، مجریان، هنرمندان، بازیگران تئاتر، سینما، ورزشکاران و بطور کلی تمامی افرادی که به نوعی با اجرای زنده و یا صحنه مواجه‌اند بسیار مفید و کاربردی است.
پروفسور داون گرین نویسنده‌ی این کتاب ارزشمند یکی از روانپزشکان حاذق دنیا است که نیمی از زندگی حرفه‌ای خود را صرف پژوهش و تحقیق در این مورد کرده، که چگونه هنرمندان و ورزشکاران می‌توانند با آسودگی خیال بر روی صحنه حاضر شوند. وی با تحقیقاتی که طی سال‌ها در این زمینه انجام داده و آن‌ها را به عنوان کتاب پیشِ رو، به هنرمندان و ورزشکاران جهان هدیه داده است به نتایج و راه‌کارهای بسیار کاربردی و ارزشمند دست یافته است.
این کتاب بازتاب جلسات مکرری است که با هنرمندان و ورزشکاران متعددی به منظور ریشه‌یابی و بهبود کیفیت اجراهای آنان برگزار کرده که به صورت مستند و داستان‌وار روایت شده است. خواندن این تعاملات و نتایج حاصله از بکارگیری پیشنهادات پروفسور داون گرین طی برگزاری جلسات با هنرمندان بسیار جذاب، لذت‌بخش و آموزنده است. مطالعه‌ی این کتاب راه‌گشای بسیاری از هنرمندان و ورزشکاران جهان بوده و امکانی برای دست‌یابی به کیفیت هرچه بیشتر اجرا است.