کتاب Fierce Self-Compassion اثر Dr. Kristin Neff انتشارات Harper Wave

توضیحات

“کتاب خوددلسوزی شدید” که توسط دکتر کریستین نف نوشته شده است، یک کتاب برجسته است که ایده‌های نوآورانه‌ای درباره مفهوم مهربانی به خود و قابلیت تغییر زندگی‌مان را پیگیری می‌کند. این کتاب معتقد است که با پذیرش لطافت و اقدام قوی برای ادعای قدرت خود، می‌توان تعادلی در زندگی برقرار کرد و به تغییر جهان کمک کرد. نویسنده، با استناد به تحقیقات مکثف، داستان زندگی شخصی خود و روش‌های تجربی، نشان می‌دهد که چگونه زنان می‌توانند قدرت خود را بازیابی کنند تا به ایجاد جامعه‌ای سالم‌تر و یافتن شادی پایدار دست یابند.